03
2025
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06
認(rèn)識(shí)青少年脊柱側(cè)彎
來(lái)源:
脊柱側(cè)彎是一種常見(jiàn)的脊柱畸形疾病，近年來(lái)在兒童青少年中的發(fā)病率逐年上升，不僅影響孩子們的體態(tài)美觀，更可能引發(fā)一系列健康問(wèn)題，對(duì)孩子的未來(lái)造成不可估量的影響。
因此，早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)尤為重要！
一、脊柱側(cè)彎有哪些危害：
1、脊柱外形與功能變化
脊柱側(cè)彎會(huì)導(dǎo)致脊柱變形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆傾斜、長(zhǎng)短腿、姿勢(shì)異常等不良形態(tài)。
2、影響生長(zhǎng)發(fā)育
脊柱側(cè)彎多發(fā)生在青春發(fā)育生長(zhǎng)期，由于側(cè)彎度數(shù)的增加，脊柱不斷彎曲，會(huì)使青少年身高比同齡人矮。
3、造成背部疼痛
嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎會(huì)導(dǎo)致軀干偏移重心不對(duì)稱。椎體旋轉(zhuǎn)使單純側(cè)彎變?yōu)閭?cè)彎加后凸，導(dǎo)致背部出現(xiàn)疼痛，隨著年齡增加疼痛感會(huì)越加明顯。
4、心、肺功能受限
脊柱側(cè)彎會(huì)導(dǎo)致兩側(cè)的胸廓發(fā)育不對(duì)稱，凹側(cè)的胸廓變小，肺發(fā)育受到抑制，出現(xiàn)限制性通氣障礙，不能進(jìn)行稍劇烈的活動(dòng)。如果是左側(cè)彎，心臟也會(huì)受到壓迫，收縮功能下降。
5、神經(jīng)性損傷
脊柱側(cè)彎到中老年后，容易因?yàn)榧棺挡粚?duì)稱受力，出現(xiàn)腰椎間盤退化產(chǎn)生骨刺，若退化問(wèn)題嚴(yán)重可能會(huì)有腰椎神經(jīng)壓迫癥狀。
6、導(dǎo)致心理障礙
脊柱側(cè)彎后的孩子由于體態(tài)的改變，部分孩子需要佩戴支具輔助，心理狀態(tài)也會(huì)逐漸發(fā)生變化造成自卑心理。
二、家長(zhǎng)必看：脊柱側(cè)彎自查方法
1.觀察孩子雙肩是否等高、背部是否對(duì)稱；
2.彎腰試驗(yàn)：腳跟并攏、軀干前屈90°，觀察背部是否有隆起。
3、日常防護(hù)
（1）遵循“三個(gè)一”坐姿：眼離書本一尺、胸離桌一拳、手離筆尖一寸；
（2）避免單肩背包，書包重量不超過(guò)體重的10%；
（3）鼓勵(lì)每日戶外運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，強(qiáng)化脊柱核心肌群。
三、沂南縣人民醫(yī)院青少年脊柱側(cè)彎治療方法
（一）物理治療
主要通過(guò)手法、理療等治療手段來(lái)改善脊柱側(cè)彎的癥狀和進(jìn)展，包括以下幾種具體方法：
1、拉伸治療
借助器械對(duì)身體施加拉力，拉伸脊柱，拉開(kāi)椎間隙，減輕脊柱壓力，糾正脊柱側(cè)彎角度。在拉伸過(guò)程中，需保持正確體位，并根據(jù)脊柱恢復(fù)情況調(diào)整拉伸動(dòng)作。
2、整脊治療
通過(guò)手法整復(fù)脊柱，放松緊張肌肉，改善脊柱、肌肉不平衡狀態(tài)。這有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉疲勞，減輕脊柱受力不均，輔助矯正脊柱側(cè)彎。
3、理療
采用沖擊波治療等理療手段。
沖擊波治療是一種通過(guò)高能聲波作用于人體組織的醫(yī)療設(shè)備，主要用于緩解慢性疼痛、促進(jìn)組織修復(fù)，適用于肩周炎、網(wǎng)球肘、足底筋膜炎等軟組織損傷及骨骼疾病。其核心作用包括改善局部血液循環(huán)、松解粘連組織，并激活細(xì)胞自我修復(fù)機(jī)制。
（二）訓(xùn)練治療
沂南縣人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科制定了脊柱訓(xùn)練操，在中醫(yī)理論、現(xiàn)代生物力學(xué)和肌筋膜鏈理論的指引下，通過(guò)訓(xùn)練，增加軀干肌肉力量和脊椎的穩(wěn)定性，以此減少肌肉筋膜對(duì)脊柱三個(gè)平面活動(dòng)的限制。
該訓(xùn)練還會(huì)加強(qiáng)脊柱本體感受、加強(qiáng)協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)控制，在功能位上建立新的姿勢(shì)模式。實(shí)踐表明，該訓(xùn)練可以改善脊柱的畸形，防止側(cè)彎繼續(xù)發(fā)展。
（三）中醫(yī)治療
中醫(yī)治療脊柱側(cè)彎以“整體調(diào)衡”為核心，通過(guò)針灸疏通、推拿正骨、中藥調(diào)理、艾灸、刮痧、拔罐等綜合手段，改善脊柱兩側(cè)肌力失衡、氣血瘀滯等問(wèn)題，緩解癥狀并延緩進(jìn)展。具體方案需結(jié)合患者年齡、側(cè)彎程度、體質(zhì)等制定，早期干預(yù)效果更佳。
脊柱側(cè)彎的治療方法需要根據(jù)患者的年齡、側(cè)彎程度、病因等因素綜合考慮。在選擇治療方法時(shí)，應(yīng)咨詢專業(yè)的醫(yī)生或物理治療師，制定個(gè)性化的治療方案。同時(shí)，患者在日常生活中也應(yīng)注意保持良好的坐姿、站姿和行走姿勢(shì)，減輕脊柱負(fù)擔(dān)，促進(jìn)康復(fù)。
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